在我的高中生活中，有一位体育老师，他的名字叫李教练。李教练不仅外表魁梧，内心也是个严厉的教育者。他总是穿着笔挺的军装，站在操场上指挥我们进行各种运动项目。记得有一次，我因为成绩不好而被学校停课了。我决定利用这个时间来补习一下，但我并没有像其他同学那样认真地学习，而是选择了躺在床上浏览网站。
这天下午，我躺在床上，用手机打开了电脑版的网站，开始翻看一些无聊的小视频和文章。当时光匆匆流逝，我仿佛已经忘记了自己原本应该做的事情。但就在这个时候，一阵风吹过窗户，带来了操场上的喇叭声。那是我熟悉的声音，是体育老师正在组织我们的锻炼。
突然间，一股强烈的情绪冲击着我的心灵，那就是恐惧。我知道如果我现在就继续这样做，那么可能会遭到更严厉的处罚。于是，我迅速关掉手机，将书本拿出来开始复习。这段时间里，我几乎没有休息，每当听到操场上的声音，就立即停止一切娱乐活动，全神贯注地学习下去。
几天后，当学校重新开放课程的时候，我感觉自己的知识水平有了显著提升。而那个曾经让我懒惰放松的一节课，因为体育老师在单杠上的“教育”，成为了我改变的一个转折点。在未来的日子里，无论遇到什么困难或诱惑，都不会再让它影响到我的学业和未来。