宋室衰败的内忧
在历史长河中，宋朝最终的覆灭并非单一因素导致，而是多种因素相互作用共同推动了其衰落。其中，内忧外患、政治腐败和经济困境是导致宋朝灭亡的重要原因之一。从北方来的金族频繁侵扰，南京失守后，这些问题变得更加严峻。在这一时期，北方边疆连年战乱，加剧了民生问题，使得中央政府难以有效地调集兵力和资源来对抗金国。
政治体制的弊端
宋朝自晚唐以来便形成了一套官僚制度，但随着时间的推移，这个体系也产生了一系列的问题。官员之间争权夺利，不断出现宦官专权、皇帝沉迷享乐等情况，使得国家事务无法得到妥善处理。此外，由于科举考试制度中的舞弊现象普遍存在，大量不才之人进入仕途，更是不利于国家治理能力提升。
经济危机与社会矛盾
经济方面，虽然宋代科技进步快速，如丝绸织造技术、船舶设计等都取得了显著成就，但同时也伴随着人口增加和资源短缺的问题。这使得农业生产压力增大，同时提高了粮食成本，对广大农民造成重创。而城市化水平不断提高，也带来了居住空间紧张和环境污染等社会问题。
军事实力的下降
军事上，虽然宋朝曾经拥有强大的海上力量，如著名水师将领如范仲淹所主导建立的人防线——“御史台”，但随着时间的推移这股优势逐渐消失。陆军则由于依赖于募兵制而缺乏战斗力稳定性，以及装备老化过时，无论是在战略还是战术层面，都未能应对来自各个方向威胁的大规模战争。
外患加剧与民族融合危机
最后，在政治、经济、军事诸多弱点叠加之下，最终遭受金国入侵及蒙古帝国攻陷首都汴梁（今开封）的打击。在此过程中，不仅士气低落，而且民族融合政策实施不当，让原本相对独立的小型民族群体被迫接受汉文化，以至于在战争爆发时这些小型民族群体没有足够凝聚力去抵抗外敌入侵，从而助长了内部分裂主义情绪，为外敌提供了更多破坏机会。