在这个世界上，有些人总是容易受到他人的误解和敌视。他们可能没有做错什么，但却常常被别人所孤立。这不是因为他们的性格不好，而是因为他们往往缺乏正确的社交技巧和沟通方式。以下几点可以帮助那些经常被误解或排斥的人，改善自己的形象并建立更好的人际关系。
保持自信
自信是一个非常重要的人格特质，它能够让你在社交场合中显得更加魅力四射。当你对自己有信心时，你就不会那么容易被别人的意见打扰。你应该学会欣赏自己的长处，并且相信自己有能力解决问题。
倾听与理解
通常人们会因为对方说话时不耐烦而感到尴尬，这种情况下，倾听者通常会觉得自己是在“等待”对方说完。而真正有效的沟通应当是双向的，不仅要表达自己的想法，还要聆听并理解对方。这样做不仅能减少误解，也能增进彼此间的理解。
尊重他人
尊重是一种美德，无论是在私下还是公共场合，都应该给予他人适当的尊重。即使你认为某个观点错误或者行为过分，也不要随意指责或批评，因为这很可能引起争执甚至冲突。
控制情绪
情绪管理对于维持良好的人际关系至关重要。当遇到挑战或遭受伤害时，我们都可能感到愤怒、沮丧或失望。但是，试图控制这些负面情绪，可以避免我们做出一些无法挽回的事情，从而影响我们的声誉和朋友圈子。
适应环境变化
人生的每一个阶段都是不同的，社会也在不断地变化。在这样的背景下，要学会适应新的环境和文化，不断学习新知识、新技能，以便更好地融入群体，使自己变得更加具有吸引力。
**积极主动
最后一点建议是不再等待机会，而是主动去创造它们。不要只是坐着看世界变迁，而要成为改变的一部分。不管是在工作中还是生活中的其他领域，都要积极参与，用实际行动证明你的价值，这样才能赢得他人的认可与尊敬.
通过以上几个方面的心理调整和行为上的改变，我们可以逐渐提高自身在社会中的形象，让更多的人愿意接近我们，与我们建立起友谊。如果我们坚持下去，不断提升自我，就一定能够找到属于自己的位置，在这个世界上找到属于我们的那片天空。