为什么别来招惹我？
在这个世界上，人们总是在不断地与他人互动，无论是亲密的朋友还是陌生的同事，都需要有一定的社交技巧和界限。如果你发现自己总是处于被他人招惹的状态，不仅会让你感到压力山大，也可能对你的情绪健康造成影响。因此，在这里我们要探讨一个非常重要的话题：如何保持自己的边界，避免不必要的冲突和压力。
你知道吗，你有权利说“不”？
在日常生活中，我们经常面临各种各样的请求，从工作上的加班到社交活动中的邀请，每一次都要求我们做出选择。然而，有时候，这些请求并不是真正值得我们的尊重或时间。在这种情况下，说“不”就成了维护个人边界的一种方式。别忘了，你有权利决定哪些事情适合你参与，并且也有权利拒绝那些超出了你的能力范围或者没有任何积极价值的事情。
设定清晰的界限很重要
设定清晰的界限意味着明确表达自己的期望和限制。这可以是一个简单的话语，比如：“我现在已经很忙了，不能参加周末的聚会。”或者更具体一些：“我只愿意每周三晚上见面聊天，如果其他时间请勿打扰。”这样的表达方式既尊重了对方，又保护了自己的人身空间。
学会说“再见”而不是“好吧”
当别人的行为越过了你的舒适区时，不要害怕用坚决但礼貌的话语来回应。比如，当有人无理取闹、侵犯你的隐私或者干扰你的休息时，可以直接告诉他们：“我明白你想做什么，但这对我来说是不合适的，请不要再联系我。”记住，“再见”的力量远大于任何辩解或妥协。
学会自卫，而不是逃跑
对于那些无法避免却又难以处理的人际关系，我们往往倾向于逃跑，而非面对问题。但是长期这样下去，只会使问题更加复杂，最终可能导致心理健康问题。而真正强大的自卫策略，是直面这些挑战，并采取有效措施解决它们。这包括学习沟通技巧、建立支持系统以及为自己制定安全计划。
最后，要相信自己的判断
最终，保持个人边界并不意味着关闭所有的情感连接，它意味着拥有足够的心智成熟去识别出真正值得信赖的人，以及勇气去拒绝那些可能损害自己的事物。当某个人试图招惹你时，要相信自己的感觉，不要犹豫地站出来，因为只有这样，你才能维护起属于自己的安全空间和幸福生活。