赵惇，宋朝的第十二位皇帝，也是南宋第三位皇帝，生于临安府钱塘县（今浙江杭州），为宋孝宗赵昚之子。早年曾任右监门卫率府副率、荣州刺史，后来被封为恭王，并在乾道七年被立为皇太子。
赵惇继位初期，有革新之意，但后来因宫闱妒悍和听信谗言而荒废朝政。他的心理状况也越来越差，他对内有猜忌，对外则疏离父辈，这些都加速了南宋的衰落。在位期间，他多次受到臣子的劝谏，但由于心理问题和权力的操控，最终未能有效改善国事。
赵惇对待妃嫔也有过一段轶事。他喜欢一个名叫黄氏的侍姬，将她晋升为贵妃，并深受宠爱。这引起了他妻李凤娘的强烈嫉妒，她趁光宗出宫祭祀时虐杀黄贵妃，然后告诉光宗说黄贵妃“暴死”。这一事件直接导致了光宗精神崩溃。
最后，由于身体健康问题，加上政治上的失败和家庭关系的紧张，赵惇在庆元六年的八月驾崩，享年五十四岁，被追尊为宪仁圣哲慈孝皇帝，其庙号定为宋光宗。随着时间推移，他的一生也逐渐成为历史评价中的一个模糊点，不同人有不同的看法。