我是怎么从拖延中挣脱出来的
记得那天，我看着电脑屏幕上那些待办事项，心里就像被压了一大堆石头。400个字的作文题目，就像一座高山，一路爬起来都让我喘不过气来。我想起了曾经听过的一个笑话，一个小朋友问他的妈妈：“为什么书桌上的笔和纸总是那么不情愿地写字？”妈妈回答说：“因为它们知道你会把它们扔进抽屉里。”这句话突然让我明白了自己一直在做什么。
我意识到，我一直在用拖延这个方式逃避困难。每当面对一道题目或者一个任务时，我都会告诉自己“明天再来吧”，结果就是我的时间越来越紧张，压力也跟着不断增加。我开始思考，如果我能像处理电子邮件一样快速地完成这些工作，那我的生活会是什么样子？
于是，我决定采取行动。在准备作文的过程中，我给自己的每个步骤设定了时间限制，每10分钟写100字。这不是很快吗？但奇迹发生了。当我看到那个页面填满文字的时候，我感到一种前所未有的成就感。那400个字仿佛变成了一个可以克服的小障碍。
现在，当面对任何问题时，无论大小，都不会再使用拖延作为逃避策略。我学会了分解任务，将大目标分割成小步骤，每一步都有它独特的价值。而且，在完成每一步之后，都给我一些奖励，比如短暂休息或是一段欢乐的音乐，这让整个过程变得更加轻松愉快。
四百个字符，也许只是一页纸，但对于改变心态，它代表的是勇气、坚持和胜利。如果你也是拖延的大敌，那么记住：只要开始，即使只有一点点，一切都是可能的。你也可以像我一样，用400个字符的一次尝试，让自己的生活变得更加精彩。