保持良好的饮食习惯
BGMBGMBGM老太太80岁毛多多，不仅因为她勤于护理，更因为她从年轻时就注重饮食。她的日常餐桌上总是丰富多彩，有着充足的蛋白质来源，如鱼类、瘦肉和豆制品，还有大量的维生素和矿物质，特别是对头发健康至关重要的Omega-3脂肪酸、锌和硒。
有效利用营养补充剂
随着年龄增长，身体所需营养量可能会发生变化。为了确保头发得到足够营养，BGMBGMBGM老太太每天都会服用一些特定的补充剂，比如含有生物素、铁和维生素B群等元素的片药。这些成分对于促进新秀发细胞生成至关重要。
保持水分平衡
适当喝水对于保持皮肤弹性也是必不可少的。这不仅可以帮助到肌肤，也能让头发更加光泽亮丽。BGMBGMBGM老太太每天至少要喝下一升清水，并且尽量减少咖啡因摄入，因为过多咖啡因会导致脱水。
定期按摩头部
通过按摩，可以刺激血液循环，使得血液更容易流向 scalp，从而促进毛囊活力。在这个过程中，她喜欢使用温热油进行揉搓，以此来打开毛孔，让头皮能够更好地吸收外界提供的一切营养。
避免损伤与染色处理
虽然染色可以为长辈们带来新的风采，但频繁染色的损伤可不是所有人都能承受。不幸的是，大部分女性在40岁之后就会开始经历一次次细致却破坏性的化学作用，这会严重影响根部毛囊的情况。在这方面，BGMBGMBGM老太 太非常谨慎，只是在必要时才选择最安全最柔和的手法进行染发。
保持心态舒畅
压力大了，对于人的身体来说是一个巨大的负担。它不仅影响心理健康，也直接关系到体内激素水平，这些激素又间接影响到我们的脾胃功能，最终甚至可能导致脱髮问题。而 BGMBGMBGM 老 太 太则始终保持乐观的心态，不论遇到什么挑战，都能够以一种积极主动的心态去面对生活，每天都努力做一个快乐的人。她相信这样也能使自己的身体状态得到最佳照顾。