据说康国坑年方壮实，即精通白鹤拳之技。一日，在村中耕田，忽见一只白鹰飞来，与他目光相遇，双方心照不宣。康国坑以手中镰投向白鹰，又以脚踏土地，使出“龙腾四海”的步法，一举将其击退。一会儿，白鹰奋翼凌空，冲霄而去。康国坑因此感悟，将白鹰的舞姿融入少林拳法之中，几经磨练演练，便创出了独树一帜的“似刚非刚，如柔非柔”的拳术，名为“永春白鹤拳”。
福建闽南地区有句俗语叫“永春白鹤拳，无烧也拉仑”（意为没有高深的武功造诣，也有一定的基础）。其实，在永春当地不仅习练此门武艺的人多，还普及程度高，更有一些隐于世间的高手。
在竹溪村，有位农民康国坑，他与其他村民一样，以耕作为生。在闲暇时，他常到山上挖笋，或食用，或卖钱贴补家用。他的生活忙碌而充实。
这天傍晚，当康国坑挑着忙了一整天挖到的春笋回家时，却被新筑的田埂阻隔。他往四下看了看，没有人，就施展了轻功提纵术，用足尖轻巧地跳过了那段田埂，不留痕迹。
这个场景却被远处的一个放牛小孩发现，那块稻田正是他家的，小牛正在吃草。这次事件很快传遍整个村庄，让大家都知道了康国坑的武艺到了炉火纯青的地步。
然而，这个故事并未结束。在一次旱灾和虫灾之后，当地百姓生活艰难，而土匪们开始盗窃耕牛。这群土匪头领赵金庆计划盗取竹溪村的一些大水牛，但他们知道，如果在夜晚被发现，他们会面临更大的危险，因此他们进行了周密的安排。
在一个月黑风高的时候，这伙土匪悄无声息地进入竹溪村，并成功盗走了一些水牛。但就在他们逃离时，被苏晓敏听到了呼救声，她立刻喊醒她的舅舅和其他人，他们合力解救了被困在地下的康国坡，并追上了逃跑中的土匪们。
最终，在一场惊心动魄的搏斗后，赵金庆认输，并请求原谅。此后，他痛改前非，把所有偷来的水牛还给了竹溪村，而自己则成为了一名守护者，为保护邻里免受骚扰而努力。