赵惇，宋朝的第十二位皇帝，也是南宋第三位皇帝，临安府钱塘县（今浙江杭州）人。他的父亲是宋孝宗赵昚，他在绍兴十七年九月乙丑日（1147年9月30日）出生。在他三岁时，他被赐名赵惇，并授予右监门卫率府副率和荣州刺史的职位。随后，他历任镇洮军节度使、开府仪同三司和恭王。
乾道七年（1171年），赵惇被立为皇太子。淳熙十六年（1189年），当时的皇帝宋孝宗因病而禅让帝位给了他，这段时间称为“绍熙内禅”。在接下来的五年中，尽管有改革意图，但由于宫闱妒悍以及对权力的恐慌，朝政渐渐衰败。
赵惇继位之初表现出了革新之意，但最终因为过度听从谗言和疏远父母，最终导致了南宋由盛转衰。他驾崩于寿康宫，享年五十四岁，被尊谥宪仁圣哲慈孝皇帝，并庙号光宗。
历史评价方面，有脱脱等人认为他虽然幼有令闻，但由于宫闱妒悍和不能制御自己，最终导致身心疾病。而王夫之则认为光宗虽无明智之举，却也并未至于灭绝天命，使得国家仅仅陷入危机而已。
此外，关于赵惇与爱妃黄贵妃之间的情感故事也颇具争议。当时李后发现黄贵妃受到光宗宠爱，便趁其出宫祭祀之机，将黄贵妃虐杀，然后以“暴死”相告给光宗。这一突如其来的打击，加上之后的一连串怪事，使得光宗精神彻底崩溃。此事件显示了李后的残忍以及她对权力欲望的强烈追求。
