宋宁宗赵扩（1168年11月19日－1224年9月17日），临安府钱塘县（今浙江杭州）人，是南宋第四位皇帝，也是宋朝第十三位皇帝。他的父亲是光宗赵惇，他的母亲是慈懿皇后李凤娘。
在他出生于恭王府邸的那一刻，就被赐名为赵扩。从小，他便展现出了仁慈和孝顺的一面，这种品质一直影响着他的统治方式。在他的父亲即位之后，赵扩被封为嘉王，并且很快就被立为太子。
1194年，随着光宗退位，赵扩继承了皇位。这时期，他任用了一些有能力的大臣，如韩侂胄和赵汝愚，他们对外交政策和军事行动有着重要的影响。然而，由于内部分歧以及对金朝的态度不一致，这段时间也充满了政治斗争。
在庆元年间，为了打击投降派并恢复国家声誉，宋宁宗追封岳飞为鄂王，并削去秦桧的爵位。这表明了他对于主战派的声音有一定的倾听。但最终，在1206年的北伐中失利后，与金朝签订了《嘉定和议》，这是一个相对温和但又带有屈辱性质的条约。
尽管如此，宋宁宗仍然是一位重视学术文化的人。他支持道学家朱熹，但同时也限制其活动范围。他还推行了一系列经济政策以稳固国家财政，使得南京达到人口、户数双峰值，同时确立江南五山十刹的地位。
在历史上，对于Songningzong来说，他虽然没有显示出特别突出的领导才能，但作为一名君主，他还是能够保持一定程度的心智平衡，以及处理国事与个人的平衡。在很多时候，他都愿意倾听不同意见，从而避免过激或错误决策。此外，由于长期战争导致的人口流失与经济困难，加之内部矛盾与压力巨大，最终导致了《嘉定和议》的签订，这无疑是在权衡利弊后做出的选择，以维持国家稳定与延续存在。