邓羌的生平辉煌，他在前秦政权中担任了多个高位职务。永和十二年（356年），他曾被贬为代理咸阳太守，但他的军事才能和勇敢的行为很快让他得以恢复原来的职位。在升平元年（357年），邓羌率领三千骑兵与姚襄交战，采用诡计战术，最终擒杀了姚襄，并在之后的一系列战斗中表现出了非凡的勇猛。
邓羌还参与了讨伐张平、张蚝等叛军的行动，在这些战斗中，他凭借自己的智慧和武力，与敌对手展开了一系列激烈的搏斗，最终成功地将他们击败并俘虏。此外，邓羌还曾对付过高离、张罔等反叛者，显示出了他作为一名将领的卓越能力。
太和二年（367年），当苻柳、苻双、苻廋、苻武等宗室成员发动叛乱时，邓羌又一次证明了自己的忠诚与英勇。他辅佐王猛攻打蒲阪，将苻柳逼至绝境，最终斩杀其及其家族。随后，他继续跟随王猛攻打陕城，并协助完成了这次大规模叛乱的镇压。
太和四年（369年），东晋桓温进攻前燕，而慕容暐则请求前秦出兵援救。尽管慕容暐最终未能履行割让虎牢关西地之诺言，但苻坚仍派遣辅国将军王猛、建威将军梁成以及邓羌率领步兵骑兵三万人去救援前燕。这场战争最终以失败告終，因为慕容暐没有按约定割地给予前秦，因此导致整个计划破产。
在这段时间里，邓羌不仅展示了他的军事才能，还展现出了对国家命运深切关心的一面。当王猛准备处决徐成时，因其延误而被认为有悖于法纪，尽管如此，当自己遭遇类似情况时，不愿意接受处罚，这表明他也不是完美无缺的人物。不过，在紧要关头，当王猛赦免徐成时，邓羌表示服从，从而避免了一场内部分裂。此外，在决定性的战斗即将到来之际，当王猛召唤他的时候，他沉默不语，这可能意味着他对于自己的职责感到不满或是有其他考虑，我们不得而知。
总体来说，虽然历史上关于这个人物的情节很多，但我们可以看出，无论是在政治还是军事领域，都有一个强大的个人形象浮现出来：那是一个聪明才智超群且充满活力的指挥官，同时也是一个能够在危机中做出正确选择的人。