在遥远的古代，炎帝之女，名为女娃，她是一位充满好奇心和勇气的小姑娘。她的父亲炎帝，既是太阳神，又掌管着五谷和药草，被人们尊称为神农。然而，每当太阳升起时，炎帝便要去东海指挥，而这让年幼的女娃感到无比的向往。
女娃常常穿上一双小红鞋，在田野间跳跃，将花朵插在头上，以此来庆祝每一个新的日出。她梦想着能亲眼见证那遥远的地方——东海以外的“归墟”，那里是太阳升起的地方，但由于地理距离过于遥远而又极其辽阔，这个愿望似乎永远无法实现。
一次偶然的机会，当父母不在家时，小胆大的她决定自己偷偷踏上了前往东海之旅。她乘坐了一艘小船，一路向前，却未曾料到那是一个充满危险与挑战的地方。在狂风巨浪中，她的小船被翻覆，最终沉入了波涛汹涌的大海，从此失去了生命。
然而，不幸中的万幸的是，那个坚定的灵魂并没有消散，而是化为了一只小鸟，即后世所传颂的精卫。这个鸟儿拥有像乌鸦一样的外表，但头部有花纹、嘴巴白色、脚趾红色，它们以自我呼唤的声音回应着周围世界。精卫有着不可抗拒的心愿：填平那广阔无垠的大海。
它开始与天空中的另一只雄鹰结伴繁衍后代，并且将自己的精神世代相传，以此不断努力填塞大海。一段时间之后，它从西山上带来了石子和树枝，用它们来堵塞大海。当它每次高飞掠过大海，无数泥沙被卷进潮水中，由潮汐推至岸边，最终形成了肥沃的地土，让人惊叹不已。
最后，大自然终于意识到了自己即将面临的一个问题：如果继续这样下去，大地可能会因为那些泥沙而变得更加荒凉。而于是，便有了黄色的河流汇入蓝色的波涛，再也没有之前那么清澈明亮，而人们却对这些土地怀有一份深深的情感，因为它们正是在精卫努力下成长起来的一片土地，所以他们教导自己的孩子们，要保护这些鸟儿，要学习她们勇敢拼搏的心态，使得这一精神能够延续下去，就像那些未曾安息的大地一般，不断生长，不断前行。