在中国历史上，元朝是由蒙古族建立的一个大帝国，它的成立标志着一个新的历史时期的开始。随着民族的大量迁移和文化交流，元朝的饮食文化也经历了显著的变化。在这个时代，对于普通百姓来说，日常饮食主要依靠自己种植或购买到的粮食、蔬菜和水果，以及家畜提供的一些肉类。
首先要谈的是农耕产品。在元朝，这是基本生活所需的一部分。由于农业技术不发达，粮食生产主要依赖人力劳动，因此产量有限。小麦、大米、小豆等作物是人们日常生活中的主食。而且，由于缺乏保存技术，大多数农产品都需要在短时间内消费掉，所以它们成了当时居民生活中不可或缺的一部分。
其次，是蔬菜和水果。这些植物性食品对于维持体力的作用非常重要，同时也是一种营养均衡的手段。在城市地区，不同季节有不同的蔬菜可以选择，而乡村地区则更多地依赖于家庭自给自足，以土壤条件适宜的地方进行种植。此外，在山区地区，如藏族等少数民族，他们更倾向于吃干燥易保存的野生植物，比如芽菜、枸杞等。
第三点，是家畜产品。这包括牛羊猪以及鸡鸭之类的小动物们对普通百姓而言，它们虽然不是每天必需品，但在特别情况下比如节庆或者客人到来时会被用作筹备丰盛宴席。不过，由于饲养成本高，加上放牧管理困难，所以这类食品并不像今天那样普遍存在於平民家庭中。
此外，还有海鲜与河鲜作为一种特殊来源的心理补给。在沿海城市或者河流附近居住的人群中，这些淡水生物成为他们餐桌上的重要组成部分。但由于交通不便，这些资源并非所有区域都能得到充分利用。
最后，我们不能忽视宗教因素对饮食习惯产生影响。佛教徒通常遵循素食主义原则，只吃经过净化处理后的植物性食品；而伊斯兰教徒则禁止摄入猪肉，因为它被认为是不洁净的。但是在元朝末年，当社会经济形势发生变化后，对传统习俗和信仰有一定程度调整，有些宗教禁忌逐渐变得宽松起来。
总结来说，在元代普通百姓的日常饮食以农耕产品为基础，辅以一些可得的手工业副业产品，并根据地域差异、季节变换及个人信仰选择其他材料补充。如果我们将这一切融合到一张PPT里，那么它可能包含大量关于那个时代农业实践、手工艺品制作方法以及不同阶层人民生活方式的地图、图片和文字信息，从而让观众能够深刻感受到那个时代人们如何通过有限资源创造出属于自己的美味佳肴，并通过这些简单但精心准备过的事物展现出那份无论何时都是人类共同语言的情感纽带。
