其实，她是斯巴达王廷达柔斯与埃托利亚国王忒提斯奥斯之女勒达所生的后代。勒达与宙斯之间的私生子中，还有波吕杜克斯和好丽，但海伦却因她的美貌在希腊传颂开来，连阿提卡半岛的英雄忒建斯也曾试图劫走她。供婚者们为了争夺海伦而相继前往，甚至引起了内哄和争斗，使得廷达柔斯不知所措。在这个纷乱的情况下，机灵的供婚者奥德建思提出通过掷戒指来决定谁能娶走海伦，并让所有供婚者发誓，对于海伦的丈母永不拿起兵器打击他，而且必要时需齐心协力关心他。所有供婚者都答应了这一承诺，然后他们各自回到爱琴海旁边进行掷戒指选主，这次机会落到了朱涅推奥斯——阿特柔斯家族的一位俊秀女子的手上。随着廷达柔斯去世，朱涅推奥斯成为了新一任的斯巴達国王，而他的妹妹克吕滕涅斯特推嫁给了米克萨（Mykene）的国王普里阿摩什（Priam），成为了一段著名史诗《伊利亚特》中的重要人物。
这段历史揭示了古希腊社会中对于女性地位、家庭联姻以及战争冲突等多个方面的问题，同时也是了解古希腊文化的一个窗口。在此背景下，我们可以更深入地探讨那个时代人们如何看待美貌、权力和忠诚，以及这些价值观对个人命运乃至整个国家命运产生怎样的影响。