赵惇，宋朝的第十二位皇帝，也是南宋第三位皇帝，曾在1189年至1194年间统治中国。他的生平和统治时期充满了复杂的情感纠葛和政治斗争。
赵惇出生于绍兴十七年九月乙丑日（1147年9月30日），他是宋孝宗的第三子，由成穆皇后郭氏所生。从小，他便显示出了英武才能，被授予荣州刺史一职，并被封为恭王。
随着时间的推移，赵惇逐渐崭露头角，在乾道七年（1171年）被立为皇太子。他继承了父亲宋孝宗禅位之意，但在即位后的绍熙五年（1194年），他将帝位禅让给次子赵扩，即宋宁宗，这一事件史称“绍熙内禅”。
赵惇晚年的生活充满了病痛和心理压力，他对李后的一系列妒忌行为感到恐慌与不安，最终导致其精神失常。在庆元六年的八月辛卯日（1200年9月17日），赵惇在寿康宫去世，享壽五十四岁，其谥号为宪仁圣哲慈孝皇帝，庙号光宗。
历史评价中，有人认为赵惇是一位平庸无能的君主，而另一些人则认为他有过短暂的改革措施。但无论如何，他的人生经历都体现了一种复杂而悲剧性的命运，同时也反映出那个时代社会、政治环境中的许多问题。
