在东晋时期，政治分裂严重，王权削弱，加之外患频发，最终导致了东晋的覆灭。然而，在这一系列动荡和变迁中，也孕育出了新的朝代。接下来的历史阶段，被史学家们称为“南北朝”，这段时间里，不仅有着南方诸国如梁、陈、齐等不断更替，而且北方也出现了鲜卑族建立的各个小国。
首先是魏故地被拓跃天下的拓跋部落所取代，他们建立了北魏，这是一个强大的民族政权，它不仅控制了整个华北地区，还一度对南方多次进行侵袭。但随着时间推移，内忧外患以及种族矛盾日益激化，使得这个曾经强盛的国家最终分崩离析。之后出现的是西魏和东魏两个政权，这两个政权虽然同属于同一源头，但却因为种族问题而彼此对立，并且互相征战。
接着是周边少数民族不断崛起，如柔然等游牧民族，对中国腹地造成了一定的威胁。而在这一背景下，一些汉人势力开始逐渐复兴，比如宇文氏家族，他们通过政治手腕和军事实力，最终统一六镇，为新成立的大型国家——隋开创了基石。这标志着中国进入了一段新的历史时期，即隋唐时代，而前面的一段混乱局面，就是我们今天所说的“梁、陈与隋之间”的纠葛。
在这个过程中，梁（502年—557年）由萧衍建立，是一个以资质出身较低但具有高超智慧的人物为中心的一支力量。他采取了一系列改革措施，以巩固自己的统治基础，同时还大力发展农业生产，从而使得当时经济得到一定程度上的恢复。此外，他还进行了一系列文化活动，如修建寺庙、提倡佛教等，以此来加强自己的民心归附。
然而，由于内部派系斗争和财政问题，以及外部压力增加，最终导致了梁朝迅速衰败。在它结束之后，是继任者陳霸先（ 陈文举）的陈朝接管江南地区。他的统治相对稳定，但是由于他死后无子嗣，又引发了一场继承危机，最终于589年被隋炀帝杨广攻破长安并占领全境，因此结束了其作为独立国家的地位。
最后，我们来谈谈关于“东晋下一是哪个朝代”的问题。在这一点上，可以说答案是不确定，因为从理论上讲，“下一个”可以指的是任何可能发生的情况。但从实际情况看，当东晋灭亡后，其直接影响下的形势促成了各种可能性发生。当时由于内忧外患极重，没有一种明确规律能预见到会形成什么样的社会结构或政治体制。不过，从总体上看，无论如何变化，都将会是一段充满挑战与机遇的重要时期，对未来的发展产生深远影响。
因此，上述内容揭示了从东晉滅亡後至隺開創時期間歷史發展軌跡與變遷，並探討這個過程中的社會經濟文化轉變，以及不同勢力的爭奪與統治方式，這些都為我們理解當時歷史提供了豐富資料同時也是對未來發展趨勢的一種反思。
