在商朝的历史长河中，外壬这个名字似乎总是与混乱和变革紧密相连。他的登基不久，便遭遇了姺与邳两个侯国的叛离。这两个地方原本是商王室最信赖的盟友，然而随着商王室的衰落，他们也逐渐背离了中央政权。姺的人口以有莘氏为源头，而邳则声称自己是仲虺的后裔，这两股力量各自拥有强大的传统背景，但他们都选择了反抗。
据说当时的情景十分混乱，有莘氏后人和仲虺的子孙曾经担任过商汤时期左右丞右相的一职，现在却转而反对现在的君主——外壬。这种情况表明，商王室已经失去了其在诸侯中的统治力。
面对这场内战，外壒几乎无能为力。他所依靠的大彭国，是夏朝时期东方的一个强大国家，其首领彭祖被誉为一位智慧非凡、养生术高超的人物，他甚至被传说成活到了八百岁。但实际上，大彭国之所以能够帮助平定这场叛乱，并非仅仅因为它人的能力，而更多地体现了大彭国作为一个存在已久且稳定的国家，它的地位和影响力使得它成为一个不可忽视的力量。在那段时间里，大彭国确实是一个重要的支持者，对于维护社会秩序起到了关键作用。
尽管如此，在继承者的争夺中，外壒最终未能留下稳固的事业。他在位十五年之后去世，由河亶甲接替他成为帝王，从此开始了一段新的历史篇章。而关于外壒这一阶段，以及他如何应对各种挑战，我们只能通过史书记载来勾勒出这些细节。