我是不是真的太大声了？每次家里没人叫，大声点干湿你，我都忍不住，好像只有这样才能让自己感受到一点点存在的价值。
记得那天，我在厨房里做饭，突然一阵风吹来，一把菜刀从厨房台子上滑落下来，差点就砸到我的脚。幸好我反应快，赶紧躲开了，但这件事让我心里很是不平静。我开始担心，如果这个时候有人在这里，那他们会不会因为我的大声吓着呢？
于是，当晚吃完饭后，我决定试试看自己能不能控制自己的声音。我尝试着说话时用力减小音量，但每当我觉得自己已经非常小声的时候，再想再看看是否还有办法降低一点，就发现自己又不得不发出一个更大的声音来补救。这可真是让人头疼啊！
第二天早上醒来时，我决定换一种方法去处理这一问题。我告诉自己，每次说话之前，都要先深呼吸，然后慢慢地、缓缓地放出口气，让自己的声音变得更加温和、柔和。结果真的有效了，不仅别人听起来没有以前那么刺耳，而且连我自己也感觉到了内心的一种宁静。
虽然现在还不能说完全克服了这个习惯，但至少知道了一条解决之道。每当家里没人叫，大声点干湿你的时候，只需深呼吸，用心去体会一下周围的声音，也许我们就会发现，这个世界其实并不需要我们的大嗓门，我们只需要学会更好地与它对话。
