在育儿的道路上，很多新手爸妈们都面临着一个共同的问题：孩子还没睡，而自己又需要处理一些家务事或者工作。这个时候，如果老公能在一旁给予支持和帮助，那将是多么的幸福！但有时，由于种种原因，老公可能无法抽出时间来帮忙，这个时候，侧面的“妈妈帮”就显得尤为重要。
首先，我们要认识到作为父母的我们，每个人都有自己的角色和责任。对于那些独自应对夜晚挑战的妈妈们来说，不妨尝试一些技巧，让孩子更容易入睡，同时也让自己获得宝贵的休息时间。
例如，可以通过创造一个安静舒适的环境来帮助孩子放松。比如，用柔软的大 blankets 或毯子包裹孩子，让他们感觉安全；或者播放轻柔、缓慢节奏的声音，比如白噪音或自然声音录音，如海浪声或雨声等。这不仅可以帮助孩子放松，也能减少干扰，让他们更快地进入梦乡。
此外，还可以尝试一些温暖心情的小游戏，如告诉故事、做简单的手指游戏或轻轻拍打玩具，以此来引导孩子逐渐进入梦乡。而对于那些特别难以安眠的小朋友，可以尝试使用成人的方法，比如深呼吸练习或者冥想，这样既能够帮助大人放松，也可能间接影响到小朋友的心态，从而促使其更快入睡。
当然，有些情况下，即使你尽了最大的努力，还是会感到疲惫不堪。在这样的时刻，你应该学会寻求来自家庭成员其他人的支持。你可以和你的伴侣沟通你的需求，不要害怕提出要求。当你因为长时间照顾婴幼儿而感到疲劳的时候，说出口：“我现在真的很累，我需要一点点休息。”
记住，在育儿之路上，没有人是孤军奋战的人。你不必总是坚持一个人完成所有事情，而应该鼓励你的伴侣参与进来，为家庭分担责任。他虽然不能亲自抱着baby，但是他可以在后台提供强大的支持，就像“侧面做妈妈”的力量一样不可忽视。
最后，当你意识到自己的确需要更多协助时，请不要犹豫去寻找它。不管是在家中还是外出的社交场合，都要积极与其他父母交流经验，分享技巧，并从他们那里学习新方法。在这样的互助网络中，你会发现很多人正在经历类似的情况，他们同样渴望找到解决问题的一线希望。所以，不论是在日常生活中的小事，或是在处理复杂的情感问题上，只要大家携手相助，便可共同克服困难，更好地享受这段宝贵的人生旅程。
