在我的童年时光里，考试总是一件大事。每当我面对那张纸和铅笔，心跳加速，手脚发颤。我不是特别擅长考试，但我有一个小技巧，那就是“做错一题就往下面放冰块”。
这个习惯其实是我和哥哥的游戏，我们互相比拼谁能坚持到底。开始的时候，我并没有意识到这背后的心理学原理——它是如何帮助我更好地应对压力、集中注意力，以及逐渐提高了我的学习效率。
每当我在试卷上勾勒出那个不正确的答案，就会悄无声息地将一块冰块放在桌下的水杯里。这似乎是一个简单的动作，却给予了我一种解脱感，让自己能够从紧张中暂时抽离出来。我会深吸一口气，将注意力重新聚焦于前方。
这种方式让我学会了接受失败，它教会了我即使犯错，也不要让错误影响到接下来的一切。通过这种方法，我学会了如何控制自己的情绪，不让一次小失误打击我的信心。
当然，这个游戏也有一定的限制。当水杯里的冰完全融化或者快要融化的时候，我就会去检查答案，看看是否还有机会改正。如果还剩余时间，我就会赶紧补充题目；如果已经没时间，还得准备好迎接结果，无论结果如何，都不会因为之前的小挫折而气馁。
随着时间的推移，这个习惯成为了我的一种自我调节机制，每次考试都伴随着这份既轻松又严肃的心态。在某种程度上，它帮助了一位并不擅长考试的人，找到了一条适合自己的学习之路。