元朝是中国历史上由蒙古族建立的一个大型帝国，以忽必烈为首，它在13世纪初期覆盖了广泛的地理范围，从东亚西部一直延伸到中亚、南亚和欧洲。然而，这个庞大的帝国最终也因为内部矛盾、外部压力以及政治经济上的衰败而走向了灭亡。
元朝统治的末期困境
元朝在其鼎盛时期，其军事力量强大，文化交流频繁，但随着时间的推移，元政府开始出现严重的问题。忽必烈去世后，皇帝们逐渐失去了对国家治理的控制权，由于宦官专权、地方势力的割据以及中央集权制度下各级官员腐败不作为等问题，使得整个国家管理体系日益混乱。
外患加剧
元朝晚期面临着来自多方面的威胁。北方边疆不断受到察罕哈尔部落和其他蒙古部族的骚扰，而南宋被明太祖朱元璋所灭后，对北方边界造成新的挑战。此外，从1360年代起，红巾军起义爆发，他们要求改革社会与政治结构，加深了国内矛盾，使得中央政府难以应对这些挑战。
经济危机与自然灾害
经过多年的战争和内忧外患，元代经济已经陷入困境。粮食短缺导致饥荒频发，同时连年自然灾害如洪水、大旱等进一步加剧了民众生活水平降低的情况。而且由于长时间战争导致人口大量流失，加之生产力不足，最终引发了一系列社会动荡事件。
红巾军起义及其影响
红巾军起义始于1351年，是中国封建社会最后一次重大农民革命运动。这场运动席卷全国，将许多地区置于无序状态。在此过程中，不少地主豪绅被杀或逃亡，而农民则获得土地财产，也促进了一定的社会变革。但红巾军并未形成有效统一政权，最终也因内部纷争和中央政府镇压而失败。
明清交替与元末真相探究
明太祖朱元璋确立明朝之后，他通过一系列措施重新集中政权，并消除了红巾军及其他反抗势力的威胁。他将自己塑造为恢复正常秩序的人物，从而结束了连续数十年的动荡局面。不过关于元末灭亡时间，有学者认为是明太祖攻占北京后（约1370年），实际上使得“真正”的政治中心从大都迁至南京，这标志着原有的蒙古王朝已然崩溃。而有观点认为，在之前几十年间，由于连续内乱和外侵，使得“真正”灭亡时间更应该追溯至1368-1370之间，即明清交替前夕这一段时期。
纳兰性德与最后关头
纳兰性德是一位当时著名的大臣，被赐予“定国安邦”之职，他曾试图整顿户籍制度、裁汰冗余官员等措施来稳定国家，但是他的努力很快就受到了来自各方抵制，如同他自己的家人也参与其中。当纳兰性德遭遇背叛并被迫自尽时，可以说这是一个象征性的标志，让人们看到了这个时代即将过去，而另一个时代即将开始。因此对于纳兰性德是否能够挽救局面的讨论也是对“真正灭亡时间”的重要考量之一，因为他是在1398年被处决，那一年正值黑死病蔓延之际，一种全球性的疫情再次削弱了残存人口，为接下来新兴政体——明朝提供了空前的条件。
总结来说，“元 朝真正灭亡 时间”的讨论是一个复杂且充满争议的话题。一方面可以根据政治中心迁移或者实际控制能力丧失来判断；另一方面还要考虑到这段时期中的各种冲击因素，如经济衰退、自然灾害，以及各种叛乱活动共同作用下的历史转折点。在不同的角度分析，我们可能会得到不同的答案，但无疑的是，在那个跨越14世纪末15世纪初的一段艰难岁月里，当一个伟大的帝国走向坍塌的时候，那些看似微不足道的人物却成为了决定历史命运的一部分。