宋宁宗：历代帝王中一位忠厚之主，南宋第四位皇帝（1194年7月24日—1224年9月18日在位），宋朝第十三位皇帝。赵扩出生于恭王府邸，是宋光宗与慈懿皇后李凤娘的次子。
早年经历
赵扩出生于乾道四年十月十九日（1168年11月19日），属鼠。传说他的母亲梦见大太阳坠落庭院，用手承接，怀孕有娠。在出生当天夜晚，有祥光绕室。乾道五年五月，他被赐名赵扩。
政治生涯
淳熙五年十月，他被授予明州观察使，并封英国公；淳熙十二年的三月又升为平阳郡王；至淳熙十六年的三月，更进封嘉王。此后，在绍熙五年的六月，他被立为皇太子，不久即继父之位，改元庆元，以韩侂胄、赵汝愚等人的支持登基。
治国理念
即位后的宋宁宗重用了帮助其登基的官员，如赵汝愚和韩侂胄，但他本人并非擅长处理国家事务。在权力斗争中，由于对朱熹等理学家的不信任，被迫禁止他们参与政治和科举考试，这段时期史称“庆元”。
北伐与和议
面对金朝的压力，开禧二年的五月，随着岳飞案件的平反及对秦桧的谥号更改，北伐成为可能。但这场战争以失败告终，并导致了与金朝签订了屈辱性的“嘉定和议”。此后，对内打击投降派，对外修复国内秩序，是他的主要政策方向之一。
个人品质
尽管能力不足，但宋宁宗在生活上节俭虚心好学，与臣下保持良好的沟通关系。他虽然在关键时刻犹豫不决，但总体而言还是一位忠厚之主。在他的统治期间，大部分时间是由宰相们掌握实际权力，他们如同实质上的君主，而不是真正意义上的辅佐者。
结语
最终，在临安宫福宁殿驾崩之后，其谥号为法天备道纯德茂功仁文哲武圣睿恭孝皇帝。这一历史人物虽未能留下显赫成就，却也是一份关于南宋晚期君主作用及其时代背景的小小历史篇章。