沮渠牧犍，名茂虔，北凉武宣王沮渠蒙逊的第三子，是一位聪颖好学、和雅有度的人。他的政治生涯从担任敦煌太守开始，在公元433年，他被推举为世子，并加授中外都督、大将军、录尚书事。在父亲去世后，他继位成为北凉的君主。
为了巩固自己的地位，沮渠牧犍采取了一系列措施。他与南朝宋建立了关系，并获得了宋文帝刘义隆的册封，使他更加稳固了自己的统治。然而，他也面临着内部问题，一场家族间的不幸事件最终导致了他的灭亡。
在历史上，对于沮渠牧犍这一人物，有多种评价。一方面，《魏书》、《十六国春秋》等史料对他进行了正面的评价：“聪颖好学，和雅有度。”另一方面，也有人认为他的行为并不光明磊落，比如利用巫术和毒药来达到目的，这些行为遭到了后人的批评。
此外，还有一些趣闻轶事流传下来，比如在城东门投下的一封神秘书信，只写着“凉王三十年，若七年”，以及拾得的一块石头，上面用红字写道：“河西、河西三十年，破带石，乐七年”。这些预言最终证明是准确无误，但它们并没有改变历史的走向，只是增添了一份传奇色彩。
综上所述，无论是作为一个政治家还是作为一个个体，我们可以从他的故事中汲取到一些教训和启示。在追求权力和稳定时，我们应该保持清醒头脑，不要盲目跟随，而应以智慧来引领我们前行。同时，也要警惕那些看似高深莫测但实则危险的手段，它们可能会导致我们的覆灭。
