他出生在江苏省涟水县一个普通的劳动人民家庭；生父早年参加革命，不幸牺牲；继父是一个中层干部，怀着抚育烈士遗孤的责任感，对韩爱晶要求严格而不失疼爱。然而，韩爱晶却总感到在家庭里难以寻求到温暖，从小养成了孤僻、郁闷的性格，后考上北京航空学院。
文化大爆发初期，韩爱晶在去国防科委“”的28个昼夜空前活跃而坚定，一跃成为名噪一时的北航“红旗”战斗队的“总勤务员”。后又成为北京航空学院委员会主任、“首都大专院校红代会”核心小组副组长、北京市委员会。同其他几位“学生领袖”一样，韩爱晶在1968年7月以后的派性武斗中受到了严厉批评；随后工人阶级思想宣传队进驻学校，强制实行联合复课闹；从此，韩爱晶走下了舞台。
他被羁押，并交待问题；1969年11月被分配到湖南株洲三三一厂工作；1971年3月8日至1975年9月9日受隔离审查，此后被监督劳动。1978年4月19日，被北京市公安局以反革命罪逮捕。1983年3月16日，被依法判处有期徒刑15年剥夺权力3年。他先后在北京和外地关押，在唐格木农场被监管劳动。
1987年，他在狱中接到通知：仍然按照大学毕业生待遇回到原单位，并要求单位对其上不受歧视、生活中要妥善安排。在出狱之后，他被分配至湖南株洲兵工厂工作，然后调至深圳入某国企参股公司担任总经理职位。他2003年的内退之后，在一公司担任顾问等职务。
他的罪行开始于文化大革命期间，当时他作为北航“红旗”的领导者，以极端手段迫害无辜，与彭德怀元帅发生冲突，其行为激起社会广泛谴责，最终受到法律惩罚。
随着高校造反派之间争权夺利的情况不断恶化，他试图通过组织工人阶级思想宣传队进驻高校来稳定局势，但这导致更多的问题和流血事件。这场混乱最终导致五大领袖进行谈话，对他们提出警告，这次谈话是对他们错误行为的一种纠正，也标志着他们的地位开始衰落。此事经过也使得包括韩爱晶在内的人开始逐渐失势，他们曾经那么高举高低的手中的权力和影响力，如今已是一片迷雾。