宋宁宗：智慧之君，南宋的守护者
宋宁宗赵扩（1168年11月19日－1224年9月17日），临安府钱塘县（今浙江杭州）人，是宋朝第十三位皇帝，也是南宋第四位皇帝，他在1194年至1224年间执掌大权。赵扩出生于恭王府邸，其母李凤娘梦见大太阳坠入庭院而怀孕，传说他出生当夜祥光环绕。
早年的赵扩曾被封为英国公、平阳郡王和嘉王，绍熙五年，被立为皇太子。他的父亲宋光宗退位后，由赵汝愚等人的拥戴下，即位改元庆元。虽然他能力并不十分出色，但在朝政上虚心好学，生活节俭，并善于听取臣下的意见，因此总体上是一名忠厚之主。
在庆元时期，他任用了使其登基的赵汝愚和韩侂胄两位大臣，他们之间的斗争激烈。在这期间，他还定理学为伪学，禁止朱熹等人担任官职参加科举，这一措施被称为“庆元”。
随着对金朝关系的紧张，加上韩侂胄策划下的北伐行动，开禧二年与金朝签订了嘉定和议。这场战争以战败告终，对南宋造成了严重损失。而此后，由于主和派势力增强，最终导致了韩侂胄被杀，并最终与金朝达成屈辱条约。
尽管如此，在他的统治期间，江南禅院五山十刹的地位得到确立，而人口、户口也达到峰值。在个人方面，虽然面对内忧外患，他依然保持着一颗忠厚的心，不愿意背负不孝之名。但是历史评价中仍旧认为他并非杰出的统治者。他晚年的政治局势由史弥远、杨皇后等人控制，最终导致了一系列的国内外政策受限情况。最后，在1224年9月17日驾崩，在位三十余载，其谥号为法天备道纯德茂功仁文哲武圣睿恭孝皇帝。此事蹟虽有其不足，但亦可见其作为一个时代人物所承受的一切挑战与压力。