在中国历史的长河中，宋朝是一个非常特殊的时期。它不仅在政治、经济、文化等各个方面都取得了显著的成就，而且其影响力也远远超出了自己的疆域，对后世产生了深远的影响。那么，宋朝统治了中国大陆又持续了多少年呢？这个问题对于了解宋朝及其历史意义至关重要。
首先，我们需要明确的是，宋朝并非一开始就在今天我们所说的“中国大陆”上建立起来的，而是在北方被辽国和西夏威胁的情况下，由赵匡胤于960年建立起的一个政权。最初，这个政权只控制着南方的一部分地区，但随着时间的推移，它逐渐扩张到整个华北平原，并最终成为当时世界上最大的国家之一。
接下来，我们来看看宋朝到底是如何实现这一壮举的。这其中，一定程度上的军事征服无疑是一个关键因素。尤其是在北宋初期，即从960年到1127年的几十年间，赵匡胤和他的继承者们通过一系列战争，最终消灭了五代十国之间相互割据的小王国，将全国统一在中央集权之下。这一过程中，也伴随着对外部力量如契丹（辽）、西夏以及南方小族群的一系列斗争与妥协。
然而，与此同时，内忧外患也一直困扰着北宋。在内部，则有宦官专权、腐败分子横行以及社会矛盾激化等问题。而外部压力也不断加剧，如金国崛起，以及蒙古人的不断侵扰，都给予北宋带来了巨大的挑战。在这样的背景下，不可避免地会有人提出：如果没有这些外来势力的干涉，那么能否继续维持这样一个庞大的帝国？
尽管如此，在1130年代前后，当朱熹提出了“理学”，并且这种哲学思想迅速席卷全國之后，使得儒家思想再次成为主导，这为社会稳定提供了一定的保证。此外，以苏轼等人为代表的大文学家们，也以他们卓越的心灵和才智，为民族精神增添了一份活力，为文艺复兴打下坚实基础。
到了晚期，即南송时期（1127-1279），由于元末混乱导致人口锐减，以及连续不断的地震灾害，加上经济衰退等问题，让曾经强盛的国家变得日益疲弱，最终在1279年的海难战役中，被元军完全消灭。这段时间里，无数忠臣义士为了抵抗异族入侵而英勇牺牲，他们的事迹至今仍令人敬佩。
综上所述，从960年赵匡胤登基称帝开始算起，到1279年的元军攻破临安府结束，大约历经近320年。这段时间里，无论是政治上的高峰还是文化艺术上的繁荣，都留下了不可磨灭的人类记忆。但正因为如此，当我们思考这段历史的时候，也不能忽视那些隐藏在光鲜表面的悲剧与挣扎，那些充满痛苦却又不乏希望的事情，是不是也值得我们深思？
因此，在回答“宋朝多少年”的时候，不仅要考虑数字，更应该去感受那片流转中的时代风云，每一次风吹草动背后的故事，每一次文字笔触下的情感波澜，以及每一个民众的心路历程。在那个艰难险阻重重却又充满诗意的地方，有多少血泪涌现，又有多少梦想闪耀？这就是真正让我们铭记住“多少年”的原因吧。