黄河流域的文明起源
在这部纪录片中，观众可以从黄河流域的文明起源开始了解中国悠久的历史。影片以考古学家在仰韶文化和龙山文化遗址发掘出的陶器为线索，讲述了早期人类如何在这里建立定居点，发展农业，从而促进社会分化和城市建设。在探讨这些早期文明时，导演还会通过现代技术重现当时的人类生活，使观众仿佛置身于那一段遥远而又充满神秘色彩的历史。
周朝与诸侯国
随着时间推移，纪录片将带领我们走进周朝这个封建割据时代。影片详细介绍了春秋战国时期各个诸侯国之间复杂的政治斗争，以及他们为了争夺天下所采取的一系列策略和手段。这部分内容不仅展示了当时政治上的残酷竞争，还展现了一些著名人物如孔子、孙武等人对后世影响深远的人物形象。
秦汉之交与帝国初建
突破战乱之后，《穿越千年》向我们展示了秦始皇统一六国后建立中央集权制的大秦帝国，并跟随汉高祖刘邦打造更为稳固和宽容的大汉帝国。这一部分尤其强调的是两位帝王对于国家治理方法上的不同选择以及对后世产生深远影响，这也使得这两个朝代成为中国历史上最为重要且引人入胜的一个阶段。
唐宋元三大盛世
接下来的几十分钟，我们将被带到唐朝，那个诗词歌赋横溢、艺术繁荣昌盛的小江南。在那里，我们可以感受到那份豪放自如的情怀，同时也体会到当时政治经济高度发达的情况。接着是宋朝，以科举制度培养出无数人才，为中华民族留下宝贵财富；最后是元朝，那里的蒙古族统治者通过征服多个民族创造出了一个庞大的版图，让世界震惊。而这一切都有着它独特的风貌，也让人们对那个时代充满好奇心。
明清与近现代转变
最后的部分则是讲述了明清两代以及它们面临的问题，比如洪水猛兽般出现的问题，如倭寇、土木堡之变等。此外，它们内部矛盾激化也是一个不可忽视的话题。接下来，不难发现，与此同时，一些思想家的思想开始渗透到了社会中，如林则徐禁烟运动，他试图用西方科技来阻止鸦片危机；还有太平天国の农民起义，他们希望通过暴力革命改变旧世界秩序。这样的描述能帮助我们理解为什么19世纪末至20世纪初，在西方列强侵略压力巨大下，中国最终走上了开启新时代改革开放的大门。