太极拳的医疗保健功能，是否就如同玄武门事变中那般深远而神秘，直至今昔交错，医患皆能从中受益？这是一种宝贵的运动项目，它不仅在技术和理论上都形成了完整而系统的内容，而且在抗击“非典”这一场没有硝烟的战争中，也发挥了重要作用。太极拳不仅能够增强体质、增加身体免疫力，还能使练习者保持一颗平和之心。
太极拳融合了我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者，为一种创新的体育运动，它旨在治病强身、增强体质和延年益寿。在其精典论著中，就有“详推用意终何在，益寿延年不老春”的话，这正是它独特魅力的体现。
太极拳的特点是举动轻灵，运作和缓，呼吸自然，用意不用力。它既静且动，是静中的动态，是虽动犹静。这意味着它既能够养脑力，又能够活气血，使内外兼顾，身心交修。通过将意识、呼吸与动作密切结合，可以调整阴阳，疏通经络，让气血畅通无阻，从而使人的生命得以旺盛。
现代医学研究表明，与一般健身体操不同的是，在进行太极拳时，我们还需要配合均匀深呼吸与横膈运动，并且要精神专注，以此来对中枢神经系统产生良好的影响。这对于其他系统及器官活动具有积极影响，对于抗击“非典”，尤其是提高我们的自我防护能力，有着不可忽视的地位。
接下来，我们将探讨太极拳如何影响我们的神经系统，以及如何促进心脏血管及呼吸系统健康，以及如何改善新陈代谢过程。
首先，对于神经系统来说，不断地练习太极拳可以提高大脑功能，因为这种练习要求我们保持心静摒弃杂念，而这些都是对大脑活动的一种训练。此外，由于涉及复杂的手部腰部足部协调性以及平衡能力，大脑必须紧张工作，从而提升了整个神经网络运行效率，加强了生理机能活跃度。此即为情绪状态提升提供了一种有效途径，也被认为有助于减少压力并改善情绪状况。
再次，将探讨一下对心脏血管及呼吸系统效果：由于连续不断肌肉骨骼收缩舒展加速非性量回流；同时长时间腹式呼吸也增加肺活量，使新鲜空气充入肺腑，同时排出污秽物质。此外，还可预防慢性疾病，如高血压或冠状循环疾病等由此导致的心脏问题，更进一步说明该项运动适用于多数慢性疾病康复治疗计划之目的范围广泛且安全可靠？
最后，我想总结一下关于新陈代谢方面：通过定期打好这个节奏性的全面锻炼程序（每天至少30分钟），可以帮助维持一个良好的新陈代谢水平，这对于所有年龄段的人来说都是非常重要的一步。特别是在老年人群中，这个锻炼计划可能会显著降低他们罹患各种慢性疾病风险（例如糖尿病、高脂血症等）；因此，即便面临“非典”这样的挑战，他们仍然拥有坚韧抵御一切困难所需必备条件。而通过一系列实践证明过如此前述几条原则作为基础进行设计开发出的全方位锻炼方案，即便最为敏感或易受感染的人类也能借此获得应有的保护保障。而如果人们参与到更大的集体活动当中去，那么这种共同努力成果将变得更加显著，因为团队合作往往比单独行动更加有效地传递信任与支持，从而更快地建立起大家的情感纽带，从心理上构建起共同抵御危机时刻所需坚韧毅力的基石。